• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: осознанность (список заголовков)
14:12 

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Закрыл глаза, стал стирать мысль "Это мои проблемы" ластиком. Пока стер слово "это" - словно вагон угля разгрузил. "Мои проблемы" пока остались.

Но что тут неправильно? Мои? Проблемы? Что не так-то? И как наоборот?

@темы: Я, осознанность, я подумаю об этом сегодня

00:39 

Обещания.

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Интересная это штука.
Например, пообещал себе до 20 августа не покупать помидоры и сметану. И что? Захожу в магазин, а там помидоры. По 39 рэ. Я что рыжий? Хорошо сметаны по 20 не было. Так что со сметаной пока все получилось. Но это же только пока, я знаю.
Или вот пообещал себе встать в... нет, не будем о грустном.
Я не знаю, почему так выходит, что слово, данное самому себе я держу редко. Не даром говорят "не зарекайся".
А со временем это отдельный пункт. Если обещаешь себе, скажем, лечь спать в 11-ать, ну ладно, в полночь, фиг ляжешь. А лучше всего получается с обещанием "еще десять минут посидеть за компом". Вот тут железно ляжешь спать в 5 утра.
Я вот думаю, может, пообещать себе лечь спать в пять утра?

@темы: Я, осознанность, я подумаю об этом сегодня

00:01 

Рабочее. Техническое. История болезни. И не только.

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Во-первых, я молодец, что не взял на работу мобильник (к слову, если кто не в курсе еще, я его нашел). Накрыло меня нехило. И с самого утра.
Тренировку я вчера прогулял. Может, если бы не это, накрыло бы все же не с головой. Короче, я был злой и мстительный.
А дальше... не помню. Помню заставил себя сделать пару упражнений (крутилок) тайцзи утром. А потом - не то, чтобы я сознательно искал напряг - я не помню! - просто обнял себя за плечи, крепко, потому что почуял - оно.
Это напряжение все еще в спине, вдоль спины. В шее, в плечах. Хотя оно немного другое, чем утром, видимо, расскрывает себя постепенно. И я его могу в любой момент почувствовать.
А тогда я уже сознательно, обнимая себя за плечи, дал напряжение на максимуме. Чисто мышечное напряжение. Обхват за плечи усилил его. Посидел так, дал напряжению уйти и - снова. Я не преследовал никакой цели. Но вот странно - мысли сменились. Днем они уже были светлыми, и я даже напевал песенки.

Я вот думаю, как же многие сейчас делают первые шаги. Кто по земле, кто осваивает Интернет или компьютер. А я - свою злость и ненависть. Иногда кажется, что ничего не получается. Иногда - полон оптимизма.
Иногда сносит с катушек

@темы: рнс - проматывайте, я подумаю об этом сегодня, осознанность, тайцзицюань

02:46 

Тайцзицюань

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев

Нам казалось, мы только зрители.

главная