• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тайцзицюань (список заголовков)
00:01 

Рабочее. Техническое. История болезни. И не только.

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Во-первых, я молодец, что не взял на работу мобильник (к слову, если кто не в курсе еще, я его нашел). Накрыло меня нехило. И с самого утра.
Тренировку я вчера прогулял. Может, если бы не это, накрыло бы все же не с головой. Короче, я был злой и мстительный.
А дальше... не помню. Помню заставил себя сделать пару упражнений (крутилок) тайцзи утром. А потом - не то, чтобы я сознательно искал напряг - я не помню! - просто обнял себя за плечи, крепко, потому что почуял - оно.
Это напряжение все еще в спине, вдоль спины. В шее, в плечах. Хотя оно немного другое, чем утром, видимо, расскрывает себя постепенно. И я его могу в любой момент почувствовать.
А тогда я уже сознательно, обнимая себя за плечи, дал напряжение на максимуме. Чисто мышечное напряжение. Обхват за плечи усилил его. Посидел так, дал напряжению уйти и - снова. Я не преследовал никакой цели. Но вот странно - мысли сменились. Днем они уже были светлыми, и я даже напевал песенки.

Я вот думаю, как же многие сейчас делают первые шаги. Кто по земле, кто осваивает Интернет или компьютер. А я - свою злость и ненависть. Иногда кажется, что ничего не получается. Иногда - полон оптимизма.
Иногда сносит с катушек

@темы: рнс - проматывайте, я подумаю об этом сегодня, осознанность, тайцзицюань

23:57 

Добавил все же новый интерес: осознанность.

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Полнота сознания - это причина, а осознанность - это результат. Осознанность - это как острая кромка ножа, в то время, как полнота сознания - это все массивное железное лезвие. Толстая и тяжелая основа дает острой кромке силу, позволяющую ей прорезаться к истинной природе. Вместо того, чтобы стараться что-то получить, раскройтесь для собственных чувств, и пусть информация приходит к вам. Принимайте информацию, вместо того, чтобы делать суждения на основе своего прошлого опыта; пусть природа говорит сама за себя!
Чтобы находиться здесь-и-сейчас, необходимо избавиться от суждений. Суждения производятся на основе предыдущего опыта и знаний. Поэтому, производящий суждение уже неправ, так как он не чувствует происходящего в данный момент.

Нашел на сайте за подписью SERGO

Все же спасибо вам, команда

@темы: тайцзицюань

02:46 

Тайцзицюань

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
01:13 

Обратное дыхание.

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Тренировка. Эта уже четвертая.
Йес. Разминался сам. А потом мне показали упрражненьице! "Какая-то змея ныряет куда-то там". Так уж Антон хохмит.
Н-да. Вот когда я взмок! Но это было клево.
Шаг. Ну, ессно, когда думаешь, что все освоил, выясняется, что даже не начал. Что 90% усилия должно приходиться на доворачивание. (Скручивание получается нехилое!) Так и мерял зал на полусогнутых. К концу тренировки ноги стали реально ватными. Руки тоже. Как будто я час прыгал на батуте. Мелькнуло: ну уж завтра-то я точно по лестнице не взбегу. А тело тихо ликовало.
"Пробуем, пробуем..." А народ, который второй год занимается, с кирпичами в стойке стоял. Да-с.
Осознанность. Я, похоже, понял, почему для меня стали недоступными тренировки на Варшавской. Хм. Интересно, все же я пока тай-чи занимаюсь "от противного", опираясь на тех, кому себя противопоставляю. И все же я противопоставляю. ОК. Смотрим. Видим.
И если внешнее равно внутренее к чему мне снился этот сон-мечта про примирение?

...А после тренировки была баня (я хвастаюсь да?). И контрастный душ. И я - вот уж осознаность рулила! - натер мочалкой и ту руку, где прививка от гепатита. Ну и.
Ну и. Горло-то, которое вот уже три дня болело, не болит.

А Дина удивительно красивая женщина. Чем-то похожа на ту, с аватарки в дайрике la bella Simonetta.
Еще звонил Катёне. И пока с Лишкой гулял видел девушку, сияющую навстречу та-акой улыбкой! Ну, может, она и не мне сияла, а лошади, шедшей сзади меня...

@темы: я подумаю об этом сегодня, тайцзицюань

00:45 

Тайцзицюань

Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Третья тренировка.
Хм. Что-то я не устал. Мало вкалывал, что ли?
Хотя до "колонны", которую надо "держать" двадцать минут мне далеко.
После тренировки все неплохо. Посмотрим, что будет завтра.
А лапы у меня заблокированы, факт. :-(

Дина сегодня спрашивала, болят ли у меня ноги. Да нет, в том-то и дело. А должны, что ли? Вот этого я не понимаю: два часа на полусогнутых, казалось бы, по лестнице на следующий день должен со скрипом подниматься, ан ничего подобного. Удивительное дело... Но кстати, кстати, похоже, эта стойка для ног похлеще любого массажа будет. Дела!

@темы: тайцзицюань

Нам казалось, мы только зрители.

главная