10:59 

Аль Рисачев
Жизни лишь только до медных труб, дальше - легенда (с) О. Медведев
Ван Баоцзюнь

В цигун есть поговорка: «Лучше один раз посто-
ять, чем сто раз потренироваться». То, что самые раз-
ные динамические методики рассматривают «стояние
столбом» как первоначальное и обязательное упражне-
ние, имеет глубокий смысл.
«Стояние столбом» дает чрезвычайно быстрый
оздоровительный эффект. Благодаря ему у меня про-
шли боли в пояснице и ногах, боли в пятках, в плечах и
спине, я избавился от головокружения и неврастении.
Как же так, с помощью простого стояния без всякой
«работы мысли», без «регулирования дыхания» можно
вылечить многие заболевания, перед которыми евро-
пейская, да и китайская, медицина бессильна? В нижних
конечностях человека проходят шесть энергетических
каналов: три ножных инь-меридиана и три ножных ян-
меридиана. Благодаря «стоянию столбом» ци и кровь
сосредоточиваются в области поясницы и нижних ко-
нечностей, создается эффект «пустоты вверху и напол-
ненности внизу». В результате прочищаются энергетические каналы нижних ко-
нечностей, уравновешиваются инь и ян, «пустота наполняется, а наполненность
ослабевает», укрепляется организм. Если добиться наполнения нижнего даньтяня,
то можно избавиться от «пустоты» в почках, геморроя и запоров. Лишь глубо-
кие корни дают пышную листву. Если нижние конечности и нижний даньтянь
«наполнены» и здоровы, это положительно влияет и на средний даньтянь, селезен-
ку и желудок, а также на верхний даньтянь и головной мозг. Почки теснейшим
образом связаны с мозгом. В почках хранится «семя», в голове — дух-шэнь.
«Семя» питает внутренние органы и дух-шэнь, а дух-шэнь, в свою очередь, уп-
равляет движением «семени». Когда шесть меридианов нижних конечностей
Проходимы, постепенно прочищается и меридиан даймай, что усиливает цирку-
ляцию ци по «малому небесному кругу». Во время «стояния столбом» ниж-
ние конечности корреспондируют с верхними, образуя «великий предел», при
котором «проходимость» внизу обеспечивает «проходимость» вверху. Ян и
инь взаимодополняют друг друга, двенадцать основных меридианов замыка-
ются в единую систему. По мере «прочищения» каналов и обретения силы
«истинной ци» постепенно начинают проходить различные заболевания внут-
ренних органов и конечностей.
Кроме этого, «стояние столбом» воспитывает силу воли, твердость, стой-
кость и укрепляет «силу мысли». Все мастера цигун, добившиеся чего-либо суще-
ственного, прошли через упорные занятия «стояния столбом». Благодаря этой
методике закаляется характер, отступает страх перед трудностями и перед смер-
тью, что оказывает неоценимую помощь в последующем овладении техникой по-
гружения в состояние покоя и раскрытия особых способностей.
Таким образом, «стояние столбом» является фундаментом подготовки в ци-
гун, замечательным средством одновременного совершенствования «естества» и
«жизни».

Перевод С.Сергеева

Цигун и жизнь N 3 (1999)
Здесь

URL
Комментарии
2009-03-28 в 17:15 

Nott, Karen
Иди за солнцем следом
Спасибо)

     

Нам казалось, мы только зрители.

главная