Напишу еще про пузо и спать пойду.

[Аль Рисачев]

Вот пузо, брюшко, интересно ведь, почему оно бывает. Вот у добрых 88% моих друзей и знакомых (цифра с потолка, да) его нет.
Но ведь оно есть. По факту. И оно грядет. Это не факт, это версия.
Думаю: сразу цитировать Жикаренцева или пробурчать на тему своими словами.
Например: качать пресс - помогает справиться с брюшком? Или втягивать пузо до изнеможения, приобрести привычку делать это постоянно - как, катит?
Очевидно, это индивидуально.
Так вот в индивидуальном порядке и скажем: брюшко - это "проблема" психологическая. Собственно - брюшко - это щит. Т.е недоверие миру проявляется и так тоже. Другое дело, какого рода это недоверие? Но то, что жир наращивается защиты ради - оно так. И пресс качать будет бесполезно без параллельной работы со своими страхами.
Собственно, все. что надо, это уделять внимание "проблемному" участку. И постепенно соединяться с ним сознанием. Потому что в брюшке сознание даже не ночевало, но умная мысль там есть! Ну и... позволить брюшку быть. Да, и домашним тапочкам тоже. Имхо, жир на пузе блокирует страх жить.
А вот почему не рекомендуется бороться с жиром любыми методами - да потому что все, с чем мы боремся, черпает силу в отрицании. И нехилую. Вывод? Если бороться - брюшко или не исчезнет или вернется.

Плюс

Напряжения

Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов — ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром.

Это напряжение и вздувание мышц живота можно лучше всего прочувствовать, когда вы лежите. Подобное раздувающее напряжение существует и в мышцах, расположенных по бокам, — оно утолщает талию. Если вы начнете смотреть в наружные мышцы живота, то через некоторое время обнаружите это напряжение, и живот опадет.

Нормальные люди предпочитают по-другому справляться со своим животом. Они стараются втянуть его. Таким образом, на раздувающее живот напряжение, вы накладываете сжимающее напряжение. Помимо всевозможных проблем, которые у вас могут появиться в полости живота из-за наличия добавочного напряжения, это приводит к тому, что напряжение, расширяющее мышцы живота, усиливается ровно на величину добавленного напряжения. И это логично, потому что первое напряжение появилось только для того, чтобы защитить вас от каких-то страхов, которые вы, а правильнее сказать, ваш ум навыдумывал себе.

Итак, на расширяющее напряжение мышц живота вы накладываете сжимающее напряжение. Расширяющее напряжение усиливается ровно на такую же величину, чтобы сохранить положение вещей, потому что существование живота зачем-то нужно уму. Вы, начитавшись книжек и насмотревшись модных журналов, пропагандирующих стройное тело, еще больше усиливаете сжимающее напряжение, которое заставляет еще больше усилиться распирающее напряжение, и т.д. Живот от такой работы с собой только продолжает расти.

Если вы хотите решить проблему живота, прекратите бороться с ним. Примите и отпустите его, дайте ему быть, тогда вы поймете, почему он был создан. Физические упражнения и упражнения на расслабление сделают остальное, если это будет нужно вам.

Помимо наружных напряжений, существуют напряжения во внутренних мышцах живота, которые так просто не описать.

Одна женщина после медитации и разговора со своим телом рассказала, что на вопрос, что тело хотело бы сказать ей, оно ответило: «Люби меня таким, какое я есть, а я стану таким, каким ты хочешь». Потому что тело обладает своим собственным сознанием.

Чтобы разблокировать эту чакру, вы можете начать раздумывать над следующими вопросами:

Что такое открытость?

Что такое быть открытым/открытой?

Что такое наслаждение?

Что такое жизнь? Где она начинается и где заканчивается?

Чем место, где я нахожусь, лучше или хуже другого? Подробнее

Comments

[Sailoryanka]

О! Класс! Буду изучать и детей просвещать. А то у Али уже целлюлит и 4 лишних килограмма обнаружилось...

[Ловец иллюзий]

Аль Рисачев
Женщин, у которых есть животик, гораздо меньше, чем мужчин - какие выводы? Что их жизнь меньше пугает, меньше гнет, или они устойчивее к стрессам?

[Pam Jones]

Слушайте, ребята, о чем вы?
Пузо -от неподвижного образа жизни и пива.
Пивной эстроген мужчинам вообще, вреден. "Растет живот и кончик сохнет"- не шутки.
Пресс надо качать и ходить побольше. Красивая спортивная фигура молодит, а значит повышает твою ценность на ярмарке жизни.
Это касается и мужчин и женщин. Женщинам надо спать побольше, тогда не грозит ранний климакс и дисфункция яичников.
Ой, вот со мной на эту тему лучше не стоит!
Тут меня не собьешь. Целлюлит- вообще, легенда. Апельсиновая корка от того же эстрогена. Надо не толстеть и заниматься спортом. И не обращать на целлюлит внимания.

[Ловец иллюзий]

Pam Jones
Ну я то к тому и пытаюсь подвести, что просто женщинам больше свойственно следить за собой, потому и фигуры у них получше, чем у "мужчин слегка за 40... " и, не имеет отношение живот к философии, на мой взгляд, а только к образу жизни.

[Pam Jones]

Ловец иллюзий а образ жизни- от настроя, от философиии. Я вот сторонник бодрой активности. Иначе мне скучно. И потом, я люблю нравиться( хотела написать :"противоположному полу" и заткнулась ) !

[Ловец иллюзий]

Pam Jones
Иногда образ жизни зависит и от возможностей
А что - хочешь нравится еще и своему полу?))

[Pam Jones]

Ловец иллюзий нееее! *пугается* не хочу. Вспомнила некий приватный разговор

.
Это чтобы не обидеть геев. Некие из моих приятелей-геев обижались на мою некорректность...Теперь обижаются в другом месте

[Ловец иллюзий]

Pam Jones
Не обращай внимание - в этой жизни всегда кто-нибудь на что-нибудь обижается... А потом, если верить теории Аля, животик вырастает))) Наверное, у меня его потому и нет, что забил и перестал обижаться и грузиться по поводу жизни))

[Pam Jones]

Ловец иллюзий

меня его потому и нет, что забил и перестал обижаться и грузиться по поводу жизни))

о? И так бывает? по мне, так пузо от еды, машины и компьютера. А все что написал Аль- одна из теорий

[Ловец иллюзий]

Pam Jones
Ну я и кидаю Алю факты, подтверждающие его теорию, и в тоже время у меня есть агрументы и за "образ жизни", потому как я так же постоянно стараюсь заниматься спортом и следить за питанием.

[Аль Рисачев]

Женщин, у которых есть животик, гораздо меньше, чем мужчин - какие выводы?

Серьезно меньше?
1) Страх жить "записывается" не только "в животик", а в каком случае появляется пузико сказано вроде предельно ясно - это по ссылке "Подробнее" - верх страницы. И ты прав, если страхи именно таковы, то они более свойственны мужчинам - страх утратить положение, оказаться хуже, утратить власть и контроль. Так что все логично.
2)

Что их жизнь меньше пугает, меньше гнет, или они устойчивее к стрессам?

Есть осознанные страхи, а есть те, от которых мы отмахиваемся. Так вот в тело записываются последние. Можно бояться и видеть это. И переживать страх. А можно закрывать на страх глаза, тогда реагирует тело. Все предельно просто: в первом случае мы даем напряжению уйти, во втором оставляем себе на память. А когда оно дает о себе знать, боремся с ним: при чем игнор - это та же борьба.

[Ловец иллюзий]

Аль Рисачев
Аль, но, тогда почему пузцо появляется у парней ну... скажем так - после 35-40... (хотя, я не владею точным раскладом насчет этого) Что - до 30 - 35 - они ничего не бояться? Страхов нет? Может, все же это больше обусловлено физиологией и обменом веществ? Ведь даже у животных - щенки поджары, а взрослые особы - обтянуты жирком.

[Аль Рисачев]

Ловец иллюзий

и, не имеет отношение живот к философии, на мой взгляд, а только к образу жизни.
Pam Jones,

образ жизни- от настроя, от философиии.

Осталось определить, от чего происходит настрой и философия и, соответствнно образ жизни.
Т.е. копаем глубже. Почему одни следят за собой и стараются правильно питаться, а другие нет?
При этом и у последних может не быть живота.
Ну и вот еще:

Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед.

Это тоже важный момент. И тут уже одним образом жизни не отделаешься, придется менять себя. Другое дело, если с чакрой все ОК, тогда и образ жизни естественен и трижды в помощь.
У меня же есть опыт перемены образа жизни: и питаемся-то мы правильно, и в спортзале пашем. А потом - сбой. И ничего не надо. Вопрос - почему же так происходит? Почему живот возвращается? А есть другой пример. И питаемся, как бог на душу положит, и спортом занимаемся через раз, а живота нет и не предвидится. Почему? Вот именно.

[Аль Рисачев]

Sailoryanka

Буду изучать и детей просвещать.

Ты там другие чакры глянь. И другие напряжения.
С другой стороны, смотри: Если говорить об эмоциях, хранящихся в этом центре, то они связаны с усилиями, проявляемыми человеком в борьбе за обладание влиянием и властью, с контролем над собой и другими людьми, с чувствами доминирования над людьми и подавления их. Вот откуда берутся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

[Ловец иллюзий]

Аль Рисачев

Почему одни следят за собой

Не могу говорить за всех. Только о себе - всегда перед глазами пример отца - всю жизнь - утром 30 мин. гимнастики, прямая спина... а уж он то пахал так, что спину иногда и разогнуть, я думаю, было трудно. Результат - выглядел на 10 лет моложе своего возраста. Наверное, у меня это заложилось где-то. Да и я с 20 лет дружу со спортом. Хотя и знаю - как иногда хочется забить. Но тут уже вступает в бой воля или гордыня - "Неужели я не смогу?!"

И питаемся, как бог на душу положит, и спортом занимаемся через раз, а живота нет и не предвидится.

А еще, возможно, вопрос в конституции - ну не дано тебе иметь этот живот, и все)

[волк саша]

Аль Рисачев , большое спасибо за информацию (прошел по ссылке и почитал еще там).

я не согласен, что наличие живота/попы/любых болячек зависит исключительно от образа жизни или умения/неумения за собой следить, по-моему, дело действительно в чисто психологических и энергетических фишках. и что жир - естественный барьер от страха и недоверия к жизни, это тоже факт, убеждался на личном опыте. хотя, опять же, в таких случаях бесполезно доискиваться, "что первее - курица или яйцо", поскольку в случае духовного и физического компонентов никакой из них не получается однозначно поставить вперед.

[Ловец иллюзий]

Рэн Хидака
Образ жизни, кстати, понятие объемное и вполне включает в себя ту философию, в соответствии с которой человек живет, его психологические и энергетические настройки.

[волк саша]

Ловец иллюзий , это-то да. просто очень часто образ жизни сводят до рациональных характеристик, забывая про родимое бессознательное

[Аль Рисачев]

Рэн Хидака

в таких случаях бесполезно доискиваться, "что первее - курица или яйцо", поскольку в случае духовного и физического компонентов никакой из них не получается однозначно поставить вперед.

Именно! Ровно об этом я и думал, вспоминая сегодня эту дискуссию: о первичности и вторичности.
И яйце и курице. Прекрасно осознавая, что курица и есть яйцо.

Ловец иллюзий

Аль, но, тогда почему пузцо появляется у парней ну... скажем так - после 35-40... (хотя, я не владею точным раскладом насчет этого) Что - до 30 - 35 - они ничего не бояться?

Так ведь подсознательный страх надо еще нароботать. На это годы-то и уходят. Железобетонные убеждения не в один день появляются.
Но в общем дело не в том. Вот Пэм говорила про "философию" (я бы уточнил - мировоззрение, комплекс убеждений), ты говоришь про образ жизни. Мы с Рэном про психологию и бессознательное. А ведь все это одновременно и все связано. При чем не так, что одно проистекает из другого, а именно что существует одновременно.
Однако опыт (не только мой) показывает, что если менять только образ жизни, мировоззрение будет тормозить перемены. Если менять убеждения и работать со страхами, то это будет способствовать изменению образа жизни. Но если образ жизни все же не меняется, то и страх до конца не уходит. Это реально очень тонкая работа - работа над собой.

[волк саша]

Аль Рисачев, на мой взгляд, бесполезно работать над внешними признаками и моделями, не проработав их причины. в самом крайнем случае ты просто научишься виртуозно "симулировать" правильный образ жизни и налад мозгов, но внутри-то ничего не измениться, наоборот, уйдет еще глубже, вообще на клеточный уровень. а выбивать такую дрянь из себя, как пыль из коврика, потом очень сложно..

[Аль Рисачев]

Рэн Хидака

в самом крайнем случае ты просто научишься виртуозно "симулировать" правильный образ жизни и налад мозгов, но внутри-то ничего не измениться,

Не знаю.
Вот что показывает мой опыт: "правильный" образ жизни был навязан волевым усилием (волевой "субличностью" - Вилши Лэем). Безусловно, многое сдвинулось с мертвой точки. Вместе с правильным образом жизни, например, пришла эмоциональная нестабильность. Т.е. активировались блоки, страхи (особенно после контрастного душа такая хрень начиналась), но. Но дальше-то шло отрицание. Т.е. четкие границы: правильно - неправильно. Эмоциональный срыв - неправильно. Потом была предпринята попытка говорить о своих эмоциях и своем отношении. Для меня она кончилась грандиозным конфликтом. Впрочем, к тому времени, Вилши уже ушел, а от "правильного" образа жизни остались рожки да ножки. Мало того, организм этот период вспоминал с содроганием, быстро набрал вес и т.п.
Можно ли сказать, что внутри ничего не изменилось? По-моему, тот образ жизни сдвинул гигантские пласты блоков, другое дело, что осознать это удалось далеко не сразу. Но то, что внутри и вокргу все стало меняться - непреложный факт. Т.о. вряд ли возможно вести "правильный" образ жизни внутренне никак не меняясь. Впрочем, тут надо учитывать, что есть этот самый ПОЖ?
Т.е. блоки активируются. Но. Дело в том, что их активация часто выливается в "неправильное" внешнее поведение. И вот тут самый важный момент - либо начать с этим внешним бороться, либо принимать. Если границы "правильного" очерчены четко, то начинается борьба с "неправильным", и вот тогда - да, тогда блок может уйти очень глубоко.
Т.е ключевой момент - принятие и отрицание. Я буду любить себя любым - буду ли принимать контрастный душ и правильно питаться или буду всячески нарушать режим и лежать кверху брюшком. Конечно, чтобы осознать отрицание, нужно пройти и этот период - отрицания себя и "чуждого".