В цигун есть поговорка: «Лучше один раз посто- ять, чем сто раз потренироваться». То, что самые раз- ные динамические методики рассматривают «стояние столбом» как первоначальное и обязательное упражне- ние, имеет глубокий смысл. «Стояние столбом» дает чрезвычайно быстрый оздоровительный эффект. Благодаря ему у меня про- шли боли в пояснице и ногах, боли в пятках, в плечах и спине, я избавился от головокружения и неврастении. Как же так, с помощью простого стояния без всякой «работы мысли», без «регулирования дыхания» можно вылечить многие заболевания, перед которыми евро- пейская, да и китайская, медицина бессильна? В нижних конечностях человека проходят шесть энергетических каналов: три ножных инь-меридиана и три ножных ян- меридиана. Благодаря «стоянию столбом» ци и кровь сосредоточиваются в области поясницы и нижних ко- нечностей, создается эффект «пустоты вверху и напол- ненности внизу». В результате прочищаются энергетические каналы нижних ко- нечностей, уравновешиваются инь и ян, «пустота наполняется, а наполненность ослабевает», укрепляется организм. Если добиться наполнения нижнего даньтяня, то можно избавиться от «пустоты» в почках, геморроя и запоров. Лишь глубо- кие корни дают пышную листву. Если нижние конечности и нижний даньтянь «наполнены» и здоровы, это положительно влияет и на средний даньтянь, селезен- ку и желудок, а также на верхний даньтянь и головной мозг. Почки теснейшим образом связаны с мозгом. В почках хранится «семя», в голове — дух-шэнь. «Семя» питает внутренние органы и дух-шэнь, а дух-шэнь, в свою очередь, уп- равляет движением «семени». Когда шесть меридианов нижних конечностей Проходимы, постепенно прочищается и меридиан даймай, что усиливает цирку- ляцию ци по «малому небесному кругу». Во время «стояния столбом» ниж- ние конечности корреспондируют с верхними, образуя «великий предел», при котором «проходимость» внизу обеспечивает «проходимость» вверху. Ян и инь взаимодополняют друг друга, двенадцать основных меридианов замыка- ются в единую систему. По мере «прочищения» каналов и обретения силы «истинной ци» постепенно начинают проходить различные заболевания внут- ренних органов и конечностей. Кроме этого, «стояние столбом» воспитывает силу воли, твердость, стой- кость и укрепляет «силу мысли». Все мастера цигун, добившиеся чего-либо суще- ственного, прошли через упорные занятия «стояния столбом». Благодаря этой методике закаляется характер, отступает страх перед трудностями и перед смер- тью, что оказывает неоценимую помощь в последующем овладении техникой по- гружения в состояние покоя и раскрытия особых способностей. Таким образом, «стояние столбом» является фундаментом подготовки в ци- гун, замечательным средством одновременного совершенствования «естества» и «жизни».
-
-
28.03.2009 в 17:15