[Аль Рисачев]

Что я хочу сказать? Диета закончилась, мало того, закончился выход из нее. И что? И как жить дальше?
Что будет, не предскажу, но за время диеты у меня исчезла потребность во многих раньше любимых продуктах. Зато прежде ненавистный творог могу есть свободно. И рыбу вместо мяса. Правда, желательно, морскую.
Мало того, там надо есть растительное масло - три чайных ложки в день. Но я забываю. В холодильнике лежат два толстых банана, так мне их не хочется даже отдаленно. Янка, приезжай!
Зато вот изюм - особенное светлый - наше все. И ряженка. Совсем спятил... Еще капусту жру вместо хлеба - чисто кроль. А хлеба не хочется. Но ведь надо. Короче, как жить?.. А, ну помидоры так и остались в реестре.
Нет, я понимаю, вам бы мои проблемы... но думать что-то надо.

Comments

[tati_]

Ну не хочется хлеба и не надо, нэ?
Я его ооооооооочень редко покупаю, потому как не хочется, но порой организм просит... может и твой также?

[Аль Рисачев]

tati_, ну в общем да, он и раньше не особо хлебом питался, мой организм. Но там же витамиииины.
Помимо этого много еще чего не хочется. Ни колбасы, ни сосисок - даже думать про них страшно. Еще страшно думать о селедке, майонезе, рисе, макаронах ... в общем, приплыли. А сладкое - типа булочек с вареньем я и раньше не очень.

[tati_]

Ну..... в периоды, когда я понимаю, что ничего из полезного мне не хочется - покупаю комплекс витаминов..... ибо.....

[Sailoryanka]

Ну... Допустим, японцы ни хлеб, ни мясо не едят. У них рис есть. И рыба. А для выращивания хлеба и разведения большого количества мясного скота у них просто места нет. И живут же нормально.
Так что, думаю, не переживай. Ешь то, что приятно организму, а не стереотипно на-адо. И будет у тебя всё в порядке!

[Аль Рисачев]

tati_, комплекс витаминов уже - это обязательное дополнение к диете. Но... ну и как? Как комплекс витаминов? Работает? (А как это узнать, собственно? )

[tati_]

Аль Рисачев Может это и психотерапия, но работает.... Не бывает обычного при авитаминозе упадка сил и порчи волос и ногтей.
Кстати, что за диета такая с которой специальный выход нужен ??

[Аль Рисачев]

Sailoryanka, так я не знаю, что организму нужно. ((
Проблема в том, что до диеты было одно меню. А теперь что? И в каких пропорциях?
А рис еще нельзя. Два месяца будет нельзя. Да и не хочу я риса.
Сбылась мечта идиёта. Ладно, будем думать. В принципе я знаю, что читать, откуда брать меню... но...
Вот до диеты я не ел после шести, а диета это разрешала и даже поощряла - потому что надо же набрать нужное количество калорий. Собственно, в этом тоже все дело. Продолжать есть больше кило овощей? Или все же меньше? Сколько теперь съедать кисломолочки и как часто есть мясо-рыбу? Словом, бардак.

[Аль Рисачев]

tati_, да ладно те, с любой диеты нужен выход. И длится он должен или столько же, сколько диета, или дольше.
Диета - протасовка? Дать ссылку?

[tati_]

Аль Рисачев Неее, не надо ссылки - читала я о ней. Но по моему наглому мнению - не смогу я ее выдержать. Само по сее все нужное я люблю, а вот ограничение - не смогу.

Кстати - как ощущения и результаты??

[alesh]

Может, кушать немножко и когда организм просит?
Не знаю, никогда не сидела на диете.

[Аль Рисачев]

tati_, да прекрасные ощущения и результаты. Выдержать ее лично мне было очень легко. Т.е. воля не понадобилась. Разве что затолкать в себя все, что нужно не всегда получалось. А вот срывов не было.

alesh, пасиб. Вся и проблема в том, что на этой диете не надо было "кушать немножко", а ешь сколько хочешь. И когда хочешь. И нужно набирать каждый день не меньше 1200 калорий. Вот как "понемножку" набрать эти калории? Тем более, что ничего особо калорийного есть не хочется. Ну и рацион волнует - сколько раз в неделю что есть: сколько мясо и рыбу, сколько суп там... овощи приготовленные (на диете были только сырые), сухофрукты - вот что нужно ограничивать, а что в обязательном порядке лопать? Я не знаю.

[alesh]

ого, нет, тут я точно не подскажу))
да и сама как-то не задумывалась